热门瑜伽课程介绍

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  中老年养生瑜伽 Elder's Yoga

  它简单易学，安全有效，还充满趣味性！中老年会员反映：“一点都不难，练习完之后脊柱有明显的热感，面色红润，心平气顺，腿脚轻松...”
  

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  哈他古典瑜伽 Hatha Yoga

  调节新陈代谢 提高免疫力 促进消化 排出体内毒素 坚持练习使您身心健康 充满自信。
  

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  艾杨格瑜伽 Iyengar yoga

  “是由印度大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，
  

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  流瑜伽 Flow Yoga

  以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，适合健康的年轻人，想减肥排毒的练习者。
  

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  阿师汤伽瑜伽 Ashtanga Yoga

  阿师汤伽瑜伽是具有800多年历史的一种哈他瑜伽的练习方法,
  

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  减压瑜伽 Decompression Yoga

  放松紧绷的神经，消除抑郁的情绪，给予我们自信、坚强、轻松、和谐、愉悦的能量。
  

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  舞韵瑜伽 Dancing Yoga

  流畅，清灵的音乐放松身心，缓解精神疲劳并对神经衰弱、人体免疫力有很好的帮助。
  

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  高温瑜伽 Hot Yoga

  在38-42°高温室内 多余的脂肪由汗水排出来 完成不同的伸展动作 起排毒和消脂作用。
  

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  亲子瑜伽 family Yoga

  帮助孩子提高身体免疫力和协调力，使孩子身体更健康，在彼此的合作和互动中增进父母与孩子之间的默契与感情。