热门瑜伽课程介绍
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中老年养生瑜伽 Elder's Yoga
它简单易学,安全有效,还充满趣味性!中老年会员反映:“一点都不难,练习完之后脊柱有明显的热感,面色红润,心平气顺,腿脚轻松...”
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哈他古典瑜伽 Hatha Yoga
调节新陈代谢 提高免疫力 促进消化 排出体内毒素 坚持练习使您身心健康 充满自信。
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艾杨格瑜伽 Iyengar yoga
“是由印度大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,
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流瑜伽 Flow Yoga
以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,适合健康的年轻人,想减肥排毒的练习者。
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阿师汤伽瑜伽 Ashtanga Yoga
阿师汤伽瑜伽是具有800多年历史的一种哈他瑜伽的练习方法,
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减压瑜伽 Decompression Yoga
放松紧绷的神经,消除抑郁的情绪,给予我们自信、坚强、轻松、和谐、愉悦的能量。
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舞韵瑜伽 Dancing Yoga
流畅,清灵的音乐放松身心,缓解精神疲劳并对神经衰弱、人体免疫力有很好的帮助。
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高温瑜伽 Hot Yoga
在38-42°高温室内 多余的脂肪由汗水排出来 完成不同的伸展动作 起排毒和消脂作用。
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亲子瑜伽 family Yoga
帮助孩子提高身体免疫力和协调力,使孩子身体更健康,在彼此的合作和互动中增进父母与孩子之间的默契与感情。







